Überlastung durch Pflege

2. Herausforderungen und Belastungen bei der Pflege von Angehörigen

Es ist wichtig, dass pflegende Angehörige alle Symptome, die sich bei ihnen zeigen, ernst nehmen und auf eine Überlastung reagieren, da diese zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen und langfristig auch die Pflegequalität beeinträchtigen können. Pflegende Angehörige sollten daher stets sehr aufmerksam das eigene Wohlbefinden im Blick haben und gegebenenfalls auftretende negative Veränderungen ernst nehmen, um bei Bedarf schnell zu handeln und frühzeitig Unterstützung und Entlastung in Anspruch zu nehmen oder mit Ärzten oder anderem Fachpersonal in Kontakt zu treten.

2.2 Typische Belastungen im Pflegealltag

• Unterstützung bei der Körperpflege: Diese Aufgabe erfordert oft körperliche Anstrengung und kann unangenehm oder peinlich sein, sowohl für den pflegenden Angehörigen als auch für den Pflegebedürftigen. Es kann auch schwierig sein, die Grenzen und Vorlieben des Pflegebedürftigen zu respektieren.
• Unterstützung bei der Mobilität: Dies kann ebenfalls eine körperlich anstrengende Aufgabe sein und ein hohes Risiko für Verletzungen für beide Parteien darstellen, insbesondere wenn der Pflegebedürftige nicht in der Lage ist, sein eigenes Gewicht zu tragen.
• Überwachung von Medikamenteneinnahmen und Arztbesuchen: Die Einhaltung von Medikamenteneinnahmen und Arztbesuchen kann zeitintensiv und stressig sein, vor allem dann, wenn der Pflegebedürftige eine Vielzahl von Medikamenten oder Terminen hat.
• Unterstützung bei der Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme: Die Zubereitung von Mahlzeiten und das Verabreichen von Nahrungsergänzungsmitteln oder Flüssigkeiten können zeitaufwändig sein. Besonders herausfordernd ist das Erfüllen der Ernährungsbedürfnisse des Pflegebedürftigen, wenn dieser spezielle Diätanforderungen hat.
• Hauswirtschaftliche Tätigkeiten: Die Durchführung von Hausarbeiten kann zeitaufwändig und anstrengend sein, insbesondere wenn der Pflegebedürftige in einem größeren Haushalt lebt oder wenn die pflegende Person berufstätig ist.
• Emotionale Unterstützung: Die Unterstützung der pflegebedürftigen Person bei emotionalen Herausforderungen kann schwierig sein, insbesondere wenn der pflegende Angehörige selbst emotional belastet ist. Es bedarf viel Fingerspitzengefühl, die Balance zwischen Trost und Einfühlungsvermögen zu finden, ohne die Grenzen des Pflegebedürftigen zu überschreiten.
• Überwachung von Veränderungen im Gesundheitszustand: Die Überwachung des Gesundheitszustands des Pflegebedürftigen erfordert häufig eine kontinuierliche Aufmerksamkeit, die nicht nur zeitaufwendig, sondern vor allem auch belastend sein kann, weil man zum Beispiel die ständige Sorge hat, etwas nicht rechtzeitig zu erkennen oder gar zu übersehen.

3. Anzeichen der Überlastung

3.1 Körperliche und psychische Symptome von Überlastung

Pflegende Angehörige sind oft einer hohen Belastung ausgesetzt, die sich sowohl körperlich als auch psychisch bemerkbar machen kann. Folgende Symptome können auf eine Überlastung hinweisen:

Körperliche Symptome und ihre Ursachen:

• Rückenschmerzen, Verspannungen und Muskelbeschwerden durch Heben und Tragen
• Schlafstörungen und Müdigkeit durch Unterbrechungen der Nachtruhe
• Erschöpfung, Abgeschlagenheit und Leistungsabfall durch Überbelastung
• Kopfschmerzen und Migräne durch Stress und Verspannungen
• Erkrankungen des Verdauungstrakts durch Stress und falsche Ernährung
• Immunschwäche und häufige Infektionen durch dauerhafte Überbelastung

Psychische Symptome und ihre Ursachen:

• Angstzustände, Nervosität und innere Unruhe durch Überforderung
• Depressionen, Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit durch die Belastung der Pflege
• Reizbarkeit, Aggressivität und Gereiztheit durch Überbelastung
• Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit und Gedächtnisprobleme durch Überforderung
• Rückzug, soziale Isolation und Einsamkeit durch mangelnde Freizeit und Entspannungsmöglichkeiten

3.3 Einschränkungen der Leistungsfähigkeit und Produktivität

Die hohe Pflegebelastung kann sich auch auf die Leistungsfähigkeit und Produktivität der pflegenden Angehörigen auswirken.

Folgende Symptome können darauf hinweisen:

• Vergesslichkeit und Konzentrationsschwierigkeiten: Pflegende Angehörige können aufgrund von Überforderung und Stress Konzentrations- und Gedächtnisprobleme haben, die sich auf ihre Fähigkeit auswirken, Aufgaben zu erledigen und sich zu organisieren.
• Langsamere Arbeitsweise: Durch Müdigkeit und Erschöpfung kann es passieren, dass pflegende Angehörige langsamer und weniger effizient arbeiten als sonst.
• Fehlende Motivation: Durch die ständige Belastung und Überforderung können pflegende Angehörige ihre Motivation und ihr Interesse an ihnen sonst wichtigen Dingen verlieren.
• Fehlende Kreativität: Die häufig recht repetitive Pflegearbeit kann die Kreativität von pflegenden Angehörigen beeinträchtigen.
• Verzögerungen bei der Erledigung von Aufgaben: Durch Zeitmangel und Überbelastung können pflegende Angehörige Schwierigkeiten haben, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Ihr Umfeld empfindet sie dann plötzlich als weniger verlässlich als früher.

5. Beratungs- und Anlaufstellen für pflegende Angehörige

• Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V.
• Deutsche Gesellschaft für Gerontopsychiatrie und -psychotherapie e.V.
• Bundesverband privater Anbieter sozialer Dienste e.V.
• Deutsche Gesellschaft für Palliativmedizin e.V.
• Bundesverband Selbsthilfe Körperbehinderter e.V.
• Pflegestützpunkte, z.B. die Pflegestützpunkte in Berlin oder in Hamburg
• Pflegeberatung der Krankenkassen, z.B. die Pflegeberatung der AOK
• Selbsthilfegruppen, z.B. die Selbsthilfegruppe für Angehörige von Demenzkranken in Frankfurt am Main
• Pflegekurse, z.B. die kostenlosen Pflegekurse der AOK
• Online-Beratung, z.B. die Online-Pflegeberatung der Caritas oder die Pflegehotline des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (0800 022 3211)
• Wohlfahrtsverbände, z.B. die Angebote des Deutschen Caritasverbandes oder der Diakonie.

Es gibt zahlreiche weitere Beratungs- und Anlaufstellen für pflegende Angehörige, die je nach Region und Bedarf variieren können.

6. Fazit

Pflegende Angehörige leisten einen wichtigen Beitrag zur Versorgung und Betreuung von pflegebedürftigen Menschen. Dabei stehen sie jedoch auch vor vielen Herausforderungen und Belastungen, die sich auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken können. Deshalb ist es wichtig, Anzeichen einer Überlastung rechtzeitig zu erkennen und ihnen mit entsprechenden Maßnahmen entgegenzuwirken.